BUTIKKEN

Meditation – Transformer din hverdag med overskud indefra

Vi skal ikke have krydset alt af på vores to do liste, før vi kan få overskud – vi skal bruge overskud til at få gjort tingene på vores to do liste. Det er heller ikke vores børn, der skal sove igennem før vi kan få overskud – vi har brug for overskud, når vi har børn, der vågner om natten. Overskud er ikke et mål, vi skal nå. Det er en vej, vi kan vælge at gå.

Vi skal altså ikke have ordnet, opnået eller overstået noget, før vi kan få overskud. Vi skal have overskud til disse ting.

Denne meditation er til dig, der drømmer om mere overskud i hverdagen!

Meditation – En lettere hverdag med indre ro og rummelighed

Har du svært ved at bevare roen, og rumme hverdagens store og små udsving? Stikker dine følelser også afsted med dig, når din datter bliver stik tosset over en kiks der knækker, når din søn er alt for træt til selv at kunne børste tænder, eller når din mand bliver mega irriteret over en lille fugleklat på forruden?

Drømmer du om at kunne bevare roen og rummeligheden, så du kan støtte og berolige din datter med kiksen, hjælpe sin søn igennem din aftenrutine, og få smilet frem på din mands læber igen, når han sætter sig ind i bilen?

Så er denne meditation lige det du leder efter! ♡

Meditation – Stå stærkt i dig selv som den du inderst inde er

Tænker du meget over, hvad andre tænker om dig, og måske om din måde at være mor på? Har du for vane at lave lidt om på dig selv, for at passe ind, alt efter hvor du er og hvem du omgåes med? Sådan har jeg også haft det, det meste af mit liv!

Men nu er det gået op for mig, at andres tanker og meninger om mig, altid handler om dem selv og dermed ALDRIG om mig. Det skal jeg nok uddybe for dig på en måde, så du også kan give HELT SLIP på denne frygt. Og så guider jeg dig et skridt af gangen ind i dig selv og videre ud i livet, som den du inderst inde er – så du kan være dig og stå stærkt i det.

Meditation – Giv slip på fortiden for fremtidens skyld

Hænger du fast i følelsen af dårlig samvittighed over noget fra da din datter var helt lille? Eller måske i følelsen af tristhed over en tid der gik eller nogle valg du tog for nogle år tilbage? Hænger du fast i følelsen af tristhed over et forhold, der ikke gik som du ønskede? Følelsen af usikkerhed over en drøm, der gik i vasken? Eller måske en anden følelse over noget helt andet?

Er det blevet tid til, at sætte dig selv fri, så du kan fortsætte dette livs rejse, uden disse store sten i rygsækken? Er du klar til en gang for alle, at sætte dig selv fri af disse følelser, og give slip på disse oplevelser? Så gør denne meditation det muligt!

Meditation – Mere tålmodighed og færre konflikter i hverdagen

Tålmodighed er rigtig godt at have som mor! Tålmodighed er den følelse, der kan forhindre rigtig mange af de sammenstød, vi kan opleve med vores børn i hverdagen, og bidrage til at få løst de sammenstød vi alligevel møder ♡

Tålmodighed er ikke noget, nogen er så heldige at være født med, og andre desværre bare er født uden. At være tålmodig er noget vi alle kan rigtig gode tl, uanset hvor gode vi er til det lige nu. Ja faktisk er det slet ikke svært – når man lige ved hvordan.

Hvis du kan mærke at tålmodighed vil gøre en positiv forskel i din hverdag, så hjælper jeg dig gerne med at finde den frem, og støtter dig gerne mens du øver dig i at bevare den i hverdagen med denne guidede øvelse ♡